月经期间喝什么汤(来例假,喝什么汤比较好?)_当前聚焦

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来例假,喝什么汤比较好?

1、例假过后，因为大量失，身体比较虚弱，此时我们可以食用一些补气益的食物，比如当归乌鸡汤、四物汤、红枣银耳羹、猪肝补汤等等。当归乌鸡汤、四物乌鸡汤、红枣银耳羹这几种营养汤的做法在前面的回答中已经介绍过详细做法。

2、经期适合喝什么汤养生汤推荐山楂桂枝红糖汤材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

3、女性在例假的时候是应该要注意保暖的，并且要吃一些补的食物，可以促进淤的排出，比如喝一些乌鸡汤以及木耳猪汤、姜末红糖水等，这些糖水是比较适合暖宫以及补的，大家可以在经期的时候适当的饮用一些。

经期适合喝什么汤养生汤推荐山楂桂枝红糖汤材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

第二个、乌鸡黄芪汤，乌鸡营养丰富，含有丰富的蛋白质，非常适合身体虚弱的时候吃，而黄芪具有益气补气的功效，乌鸡黄芪汤可以起到益气、养、安神的功效。

姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

以上就是小编对月经期间喝什么汤的相关信息分享，希望能对大家有所帮助。

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