吃什么水果能治便秘(吃什么水果治便秘)

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吃什么水果治便秘

1、对于柚子来说，大家应该是很熟悉的吧。柚子越来越受到让人们的喜爱。柚子性味酸、寒、无。一般用于行气、消食、除痰、解酒、镇痛、治便秘等用。柚子中的钙和维生素含量特别高，不是一般的水果可以比的。

2、一般情况下，便秘可以多吃香蕉、草莓、猕猴桃、火龙果等水果效果较好。香蕉：成熟的香蕉中含有可溶性的膳食纤维果胶，具有吸水膨胀的特性，帮助粪便体积增大，起到缓解便秘的作用。

梨主要含有大量的纤维素(多为非可溶性纤维)，非可溶性纤维，可以帮助治便秘和预防一些消化性疾病，对肾脏、肠道都有很好的清洁作用，有习惯性便秘的人应该多吃些梨，可以预防肠癌。

吃什么水果治便秘最快最有效2 红枣红枣“有补中益气，滋脾胃、润心肺、调荣卫、缓阴、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百药”的功用，红枣也有“治心腹邪气化顽用之功”。

对于柚子来说，大家应该是很熟悉的吧。柚子越来越受到让人们的喜爱。柚子性味酸、寒、无。一般用于行气、消食、除痰、解酒、镇痛、治便秘等用。柚子中的钙和维生素含量特别高，不是一般的水果可以比的。

什么水果能够治便秘1 一、草莓，草莓所含的膳食纤维素比橙子所含的高出两倍之多，草莓不仅可以很好的帮助身体消化，还可以疏通肠道，帮助排便，还可以有效的降低人体的胆固醇。

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