使头发变密的方法(头发稀少如何增发？)
头发是人的“第二张脸”，有一个合适的发型或者一头乌黑茂密的秀发会给我们加分不少，而且气质也会变化不少。
瞧瞧，头发是不是对一个人的外在起到至关重要的作用？如果没有一个好的发型一头浓密的头发就算有一张精致的脸也hold不住呀。但是一直以来大多数人总是备受脱发问题的困扰，各种梗各种段子层出不穷，“因为头发珍稀，我的每一根头发都有名字”“年纪轻轻，头发却没了”“年纪越来越大，头发也越来越少”“风一吹过，头顶凉飕飕的”……这些都是头发稀少，脱发的真实写照。
(相关资料图)
毕竟谁都希望自己的头发再厚实一点，再浓密一点，但是该怎么应对，才能有补救的办法呢？首先我们先来看看为什么会脱发：
普通人每天大约会掉落 20 根~100 根头发，卷发的人会掉落更多，这是正常现象。但是病理性脱发就需要引起重视了。
病理性脱发可分为脂溢性脱发、病因性脱发、化学性脱发、物理性脱发、营养性脱发、肥胖性脱发、神经性脱发、遗传性脱发等。
如果说病理性脱发决定了脱发是否发生，精神因素和营养状况等其他因素则是加剧了脱发的发展情况。
另外，熬夜、紧张、焦虑、疲劳等会使内分泌失调、雄激素分泌增加；口味重，如烧烤、撸串等油腻、刺激性食物会影响皮脂腺分泌；高温、多汗也会增加皮脂分泌，加重脱发；日晒、洗发不当、烫染等均会加剧头发的损伤。
了解了是什么原因会导致脱发，那么接下来解决的就是我们该怎样科学防秃：
防止脱发首先要从日常生活开始，内外皆休。什么是内？顾名思义，就是通过食疗，还有日常生活习惯做起。平常可以多摄入一些蛋白质，比如鸡蛋、豆制品、鱼类、牛奶这些高蛋白的食物，因为它们进入人体后可以分解成各种氨基酸，然后经过体内循环系统被头发根部毛乳头吸收。其次就是各种维生素和微量元素的摄取了，比如多吃新鲜的水果蔬菜什么的，这样才能让头发又密又多。还有要多吃黑色食物，这个应该是大家都知道的吧，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等等，因为这些食物不仅可以养精固肾还能活血益气。最后就是保持身心愉悦和规律作息了。压力太大，情绪不稳定，熬夜或者吃有你的食物也会造成脱发。身心愉悦规律作息和健康饮食也是头发生长的一个重要因素。
那什么是外呢？其实大家已经猜到了，那就是对头发以及头皮的保养。具体有以下几点：
1、经常按摩头皮
每天睡觉前按摩头皮，要将双手十指插入发内，从头顶到后脑揉搓在头皮上，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，也可以按摩头皮，促进血液循环。
2、正确使用育发防秃类产品
应该选择有助于毛发生长、减少脱发和断发的一类的洗护用品或者适当用一些育发液。一般会含有何首乌提取物、香姜提取物、三七根提取物、川芎根提取物等活血草本成分的提取物等等。这类洗护用品在一定程度上都有着生发的作用
3、科学洗发
冲洗时应用温水顺着头发生长的方向，辅以适当按摩，以促进头皮的血液循环，帮助稳固发根。吹发前要用干毛巾将头发尽量拍干，避免吹风时间过长。吹干时吹风机的温度不宜过高，吹风机应与头发保持一定距离，要顺着头发的生长方向去吹干，不可逆方向吹干，因为那样会让毛鳞片打开。梳理头发时应选用宽齿梳，顺着毛鳞片生长的方向轻轻梳理，切忌用力拉扯。
4、定期护理和修剪发梢
这对保持发丝健康也很重要。干性发质和受损发质需要格外注意护理，重点补充毛发的油分和水要定期修剪分，可以适当的用一点发膜啦，护发精油啦，椰子油等等。另外一些分叉的发梢，这样不仅可以在一定程度上减少脱发的发生，而且还会使头发更加有光泽更加柔顺。
这些都是小编整理常年和脱发斗智斗勇的总结出来的经验，如果大家现在只是轻微脱发阶段，那就赶快！马上！注意重视起来这个问题，不要等到头顶光秃秃的时候，就为时已晚了。那个时候就只能通过医疗手段来解决了，或药物或植发。当然，已经很严重的朋友也不要慌，这不是还有医生嘛，大家可以去医院找医生咨询之后，再对症下药，千万不要贪图省事以身犯险，去尝试什么所谓的土方法，万一造成不可挽回的损失，那就得不偿失喽！
推荐阅读
运动型轿车是什么 运动型轿车与普通车有何区别？
运动型轿车凭借着外观酷炫，动力性能强的特点，深受国内众多消费者的喜爱。特别是在年轻消费者心目中，运动型轿车基本上是购车的首选。但是 【详细】
汽油清洗剂是什么 汽油清洗剂加在汽油里是干嘛的？
最近有很多车主反映加油的时候总是建议用汽油清洁剂。但是，大部分人还是不太了解，还有就是一部分人纳闷汽油清洗剂加在汽油里是干嘛的?汽 【详细】
中国最便宜的汽车是哪个 最便宜的汽车汇总
现在汽车已经成为了大家最常见的交通代步工具了。但是，依然还是有很多的家庭非常的需要代步工具，却买不起特别贵的汽车。所以今天，我们就 【详细】
伊莱克斯冰箱质量怎么样 伊莱克斯冰箱质量好不好？
伊莱克斯冰箱质量怎么样：在2018年全球500强企业中，伊莱克斯排名第162位，在2020年全球2000强企业中，伊莱克斯排名第1965位，可见伊莱克斯 【详细】
劳动保护用品是什么 劳动保护用品有哪些？
劳动保护用品有哪些?劳动防护用品分为特殊劳动防护用品和一般劳动防护用品，一般劳动防护用品是指未列入目录的一般劳动防护用品。以下产品 【详细】
相关新闻
实现高并发秒杀的七种方式
引言商品秒杀-超卖解决商品超卖方式一（改进版加锁）方式二（AOP版加锁）方式三（悲观锁一）方式四（悲观锁二）方式五（乐观锁）方式六（阻塞 【详细】
全球看热讯：3D渲染引擎 HOOPS Visualize 2023全新发布-增加对顶点着色器支持
HOOPSVisualize是一款工业级3D渲染引擎，可以用于打造移动端和PC端工程应用程序，其灵活、分层的场景管理引擎，支持处理各种3D模型 【详细】
世界看热讯：「升级」Hubstudio多账号安全管理浏览器之扩展中心上线啦！
Hubstudio多账号安全管理系统，到目前为止已经安全管理600w以上的环境账号，而且小编发现大家在环境中最常用的就是插件哦，所以为了给大家在 【详细】
汽车早报 - 消息称蔚来布局百万元级别电动车 广汽称将继续为讴歌中国客户提供售后服务
吉利称2022年新能源销量较上年翻三番1月9日，吉利控股集团官微发布消息称，2022年12月，吉利汽车集团旗下新能源（含吉利、几何、领克、极氪、 【详细】
今头条！车轮上的2022∣新能源与汽车出口带动：全国乘用车零售量同比增长1.9%
21世纪经济报道记者杜巧梅北京报道“‘新十条’改变了车市的封控状态，市场明显回升，部分有购买力的消费者希望尽快提车；同时部分政策到期加 【详细】
谷歌文档新功能：看到非打印字符
谷歌周一在一篇博文中宣布，该公司正在为GoogleDocs增加一项功能，让你看到非打印字符，如空格、制表符和各种类型的断句。该选项将在视图菜单 【详细】
世界新消息丨一加新机质感高级，更有多项黑科技加持，3999的价格入手值吗？
最后一加11出来的时候确实也是惊艳了所有人，产品力相当不俗，而且外观设计什么的也很好看，下面就跟着笔者一起来了解一下吧。 【详细】
焦点信息:中国手机品牌在2022年拿下俄罗斯市场份额65% 但高价机一个没有
2万~4万卢布最受喜欢的手机型号是:RedmiNote10Pro、Honor50Lite、三星GalaxyA52、三星G 【详细】
2022年这5款熟悉的产品向我们告别
在过去的一年里，有很多新产品发布，当然也有很多产品与我们就此别过。这些产品曾陪伴我们的生活，给我们带来欢乐，帮助我们成长。 【详细】
即时：陈副区长事件，引出一个老生常谈的问题，腾讯是否会保留聊天记录
陈副区长事件出来以后，我觉得，她，以及那男的，第一时间，都会删除手机上的聊天记录。如此，再要查那个男人是谁，就难度很大了。 【详细】
我国首个具备独立运行能力的新能源储能项目在内蒙古并网通电
日前，内蒙古自治区阿拉善盟额济纳旗“源网荷储”微电网示范项目完成建设，并初步实现并网供电，下一步将进入联调联试阶段。 【详细】
上海奉贤区初中转学条件2023
上海奉贤区初中转学条件2023寒假，上海奉贤区初中转学对象、不予转学情况如下：一、转学对象1、本市户籍学生;2、随父母到本区居住的非本市户籍 【详细】
新冠病毒变异逻辑的猜测
新冠病毒经历了多代变异。我有个大胆的猜测这个病毒变异的逻辑，是这样的:在遇到前面已经感染的毒株已经无法继续传播了，于是逼着毒株进行了变 【详细】
世界讯息：充1次用10天！史上续航最强的国产手机，太猛了
骁龙8Gen2继续支棱起来，性能释放猛功耗也不错，不需要再担心这方面问题。而iQOO、Redmi和realme持续发力，快充已经 【详细】
全球视点！10个暗藏惊喜的微信小程序，个个好用不要钱，还请低调使用
微信上的小程序非常便捷，无需安装就能使用。下面给大家推荐10个暗藏惊喜的微信小程序，个个好用不要钱，还大家请低调使用。 【详细】
世界热头条丨刘强东告别他的时代？回笼640亿携孕妻现身英国，祖宅半夜被泼漆
但有网友透露出发现刘强东和怀孕的章泽天出现在伦敦街头，有人推测刘强东回笼了640亿资金要移居海外，他老家祖宅半夜还曾被人泼上了油漆。 【详细】
更便捷！威海市立医院互联网医院上线“新冠感染门诊”
为保障群众就医安全、便利，威海市立医院充分发挥互联网医院线上复诊、续方开药等优势，及时开设发热线上咨询、心理线上咨询等互联网医疗服务 【详细】
七大常用的AR开发工具，总有一款适合你！
8thWall的现实引擎于2021年推出，使基于Web的增强现实体验能够立即在大量iOS和Android设备、计算机、平板电 【详细】
天天简讯:Telia为NCC提供面向北欧数字基础设施的全方位服务的ICT解决方案
该解决方案包括用于NCC数字基础设施关键部分的通信服务和数据网络。这些是可扩展、经济高效且灵活的解决方案，可以轻松地用于连接整个公司的新 【详细】
【全球播资讯】小米13Ultra最快2月底见面？或告别万年USB 2.0
声音|小白小米13、小米13Pro发布后大家也一直期待着小米13Ultra，早前消息预计是今年三四月发布，现据91mobiles独家报道 【详细】
